Как записывать правильно желания. Желание, которое вы загадываете, должно быть приятным на духовном уровне. Многое зависит от правильной формулировки

Скажу сразу, что загадывание желаний и постановка целей — это одно и то же лично для меня, хотя некоторые видят существенную разницу в этих определениях. Но мне больше нравится называть этот приятный процесс загадыванием желаний .

Тема исполнения желаний — моя самая любимая. С детства я всегда мечтала, и моя самая любимая сказка была про Цветик-семицветик, который исполняет желания . Но у него было всего лишь 7 лепестков, а значит возможность загадать только 7 желаний . Я в своих детских мыслях даже придумала «хитрый» ход, благодаря которому можно было бы загадывать желания бесконечно … я бы на последний лепесток загадала новый Цветик-семицветик! Мои самые заветные мечты всегда сбывались. Помню самое яркое детское желание , которое было очень трудноисполнимым в то время — это новая квартира для нашей семьи. Это желание сбылось через 4 месяца после того, как я его загадала на ! Хотя до этого мы ждали такого счастливого момента несколько лет. Вот тогда я по-настоящему поверила, что все мечты точно сбываются !

Повзрослев, одно время я жила без конкретных желаний и целей , плывя по течению жизни — и это был самый скучный период моей жизни … Но, благодаря этому, я чётко осознала, что «если мы не исполняем СВОИ желания, то мы автоматически исполняем ЧУЖИЕ цели и желания» . И после того, как я снова начала просто загадывать желания и ставить цели — моя жизнь стала радостной, вдохновляющей и интересной. Я даже стала изучать Астрологию, чтобы исполнять свои желания ещё более эффективно и в правильное, энергетически сильное время. Я даже написала свою книгу

За годы практики по исполнению желаний у меня сформировались свои правила, которые я предлагаю Вашему вниманию. Эти правила не претендуют на абсолютную истину, это просто мой личный взгляд и личный опыт. Правила периодически корректируются, обновляются, дополняются.

Основные правила загадывания желаний и постановки целей:

1. Приготовьте ручку и бумагу, чтобы записать своё желание. Это помогает хорошо обдумать желание и конкретизировать каждое слово. Ручка и листок бумаги – это волшебные инструменты.

2. Многие авторы книг рекомендуют формулировать желание в НАСТОЯЩЕМ или в ПРОШЕДШЕМ времени, как будто оно уже сбылось. Например: «Мой 57 кг». А если, например, Вы хотите купить квартиру, то можно использовать прошедшее время: «Я купила 3-комнатную квартиру». Если хотите выйти замуж, то формулируйте « «. Есть те, которые рекомендуют загадывать в БУДУЩЕМ времени. Практически все психологи и авторы книг запрещают использовать слово ХОЧУ. Но я, например, когда не была знакома с позитивной психологией, много раз загадывала желания со словом ХОЧУ — и они все сбылись! Поэтому здесь самое главное правило — Ваши внутренние ощущения. Если у Вас вызывает противоречие формулировка желания в настоящем времени — не используйте её.

3. В формулировке желания избегайте использования частницы «НЕ». Например: «Я не болею» — не годится. Вместо этого надо написать: « ».

4. Желание должно быть экологичным. Т.е. Ваше желание не должно нести вред другим людям.

5. Не стоит загадывать желание для других людей. Например, нельзя загадывать, «чтоб мой бросил курить». Может он и не хочет этого? А уж если хочет, то пусть сам загадает: «Я веду , я свободен от курения».

Если всё-таки Ваше желание включает в себя других людей — то сформулируйте своё желание так, как Вы его видите через СЕБЯ. Например: «Я вижу своего мужа трезвым, ведущим здоровый образ жизни» или «Я счастливая мать здоровых детей».

6. В своём желании нельзя влиять на судьбы других людей. Например, загадывая – не формулируйте его так « за Васей Ивановым». Сформулируйте лучше « за добрым, умным и щедрым мужчиной». Во-первых, таким образом, Вы не принуждаете Васю, не влияете на его душу, на его собственный выбор, а во-вторых – Ваш будущий может оказаться в 100 раз лучше Васи.

7. Конкретизируйте своё желание, уделите внимание ДЕТАЛЯМ. Например, если Вы хотите купить автомобиль – укажите марку, цвет, год выпуска, обязательно напишите каким образом Вы её покупаете – полностью оплачивая всю сумму или в кредит (я думаю сразу расплатиться за авто намного приятнее, чем влезать в долги).

8. Избегайте «размытых» желаний со словами ЛУЧШЕ, БОЛЬШЕ, МНОГО. Эти слова можно включать только в конкретное желание. Например, нельзя загадывать так: «Я много зарабатываю», «Я зарабатываю больше, чем сейчас». Сформулируйте желание так: «Я зарабатываю больше 100 тысяч рублей ежемесячно» или «Я зарабатываю 150 тысяч рублей или ещё гораздо лучше».

9. Обдумывайте КАЖДОЕ СЛОВО в своём желании. Например, Вы можете загадать ВЫИГРАТЬ тур в Париж (или ВЫИГРАТЬ автомобиль). Вы может быть его и выиграете (например, в лотерее), а получить его и воспользоваться им не сможете по каким-то причинам. Например, к данному времени у Вас не будет визы, и Вы не сможете поехать в Париж (я знаю реальную историю, когда так и произошло — девушка выиграла тур, но визы у неё не было, и она не смогла поехать). Или Вы можете поспорить с другом на автомобиль, который конечно же никто потом не купит. Поэтому лучше формулировать так, что Вы уже путешествуете в Париже (или Вы уже обладаете авто).

10. Напишите свое желание так, чтобы Вам НРАВИЛОСЬ в нём каждое слово. Если какое-то слово вызывает хоть толику сомнений – сформулируйте по-другому.

11. Чтобы Ваше желание исполнилось самым наилучшим и благоприятным образом, не причиняя какого-то вреда Вам или другим людям – в конце желания можно добавить такие фразы:

• Самым наилучшим и наивысшим образом.
• Благоприятно для меня и для всего мира.
• На радость мне и моим близким.
• Для всеобщего блага.
• На Высшее благо.
• На Высшее благо и в гармонии с миром.
• Пусть будет так или ещё гораздо лучше.

12. Ещё желательно вставлять в своё желание такие слова как ЛЕГКО, РАДОСТНО, С УДОВОЛЬСТВИЕМ. Ведь Вы хотите получать желаемое именно так — ЛЕГКО, РАДОСТНО и С УДОВОЛЬСТВИЕМ! Например: я ЛЕГКО покупаю автомобиль …, я РАДОСТНО путешествую …, я С УДОВОЛЬСТВИЕМ зарабатываю …

13. Избегайте абстрактных желаний — при составлении желания у Вас должна быть чёткая картинка, ЧЁТКИЙ КОНКРЕТНЫЙ ОБРАЗ. Например, абстрактное желание «Я счастлива», «Я улучшила свои жилищные условия», «Я нашла своё призвание» не несёт никакой картинки, никакого конкретного образа. Поэтому после составления желания проверьте, возникает ли в Вашей голове конкретный образ вашего желания, видите ли Вы чёткую картинку? Например, желание «Я счастливая владелица белой норковой шубки» вызывает чёткий образ, чёткую картинку.

14. Можно добавить ДАТУ осуществления Вашего желания. Например: » … к 5 января 2015 года», «До 25 августа 2016 года …». Ставьте реальные сроки исполнения Вашего желания, в которые Вы сами верите. Если сейчас Вы 30 тысяч рублей ежемесячно, то через месяц Вы точно не будете миллион. Если сейчас Ваш вес 100 кг, то через месяц Вы точно не будете весить 55 кг (и так быстро худеть очень вредно для ). Не желательно ставить даты в желание « «, потому что сроки исполнения этого желания зависят не только от Вас, но и от желания другой Души (Вашего будущего мужа). Если Вам не хочется ставить конкретную дату — не ставьте, потому что возможно разочарование от неисполнения желания после наступления этой даты. Я, честно говоря, никогда не ставила даты в свои желания — и они благополучно исполнялись в НУЖНОЕ время. Только недавно я попробовала поставить конкретную дату в своё желание — и оно тоже исполнилось, и даже превзошло мои ожидания, чему я была сильно удивлена. Поэтому — экспериментируйте и прислушивайтесь к себе.

15. В итоге Ваше желание должно выглядеть примерно так:

• «Я счастливая владелица 1-комнатной квартиры в Октябрьском районе города Уфы к 1 мая 2016 года. Я легко оплатила всю сумму. Для всеобщего блага.»
• «Радостно и легко я 200 тысяч рублей ежемесячно или ещё гораздо лучше. На Высшее Благо.»
• «К 8 сентября 2017 года мой вес 55 кг. При этом я здорова и чувствую себя великолепно. Самым наилучшим образом.»
• «Я счастливо за умного мужчину, ведущего здоровый образ жизни. Благоприятно для меня и для всего мира.»

16. Запишите своё желание на бумаге. Ведь не зря же говорят: «Всё, что написано пером — не вырубишь топором!» Этот листочек с желанием можно положить в укромное место, либо всегда носить с собой, можно положить под подушку — подумайте, что Вам больше нравится. Можно завести Тетрадь Желаний (как делаю я и рекомендую в моей книге ) — и периодически записывать в неё все свои желания. Так Вам будет легче представлять жизнь Вашей мечты и всё, что Вы хотите достичь.

17. Манифестируйте своё желание как минимум 1-2 раза в день (а лучше ещё больше) с помощью Тета Хилинга. Или визуализируйте своё желание в медитациях. Можно переписывать своё желание. Но делайте это КАЖДЫЙ ДЕНЬ! Так в Вашем мозге будут создаваться новые нейронные связи, и Вам будет гораздо легче поверить в то, что Ваше желание точно сбудется. Можно переписывать свои желания по конкретным сферам Вашей жизни, как я это рекомендую делать в моей книге

18. После конкретной формулировки желания добавьте к Вашей «картинке» другие важные составляющие — Ваши чувства (они оживят Вашу картинку):

• СЛУХ (что Вы слышите, когда Ваше желание исполнилось?). Например, Вы слышите гул Вашего автомобиля; слышите, как Ваш друг поздравляет Вас с этим приобретением и т.д.
• ЗАПАХ (какой запах Вы ощущаете, когда Ваше желание исполнилось?). Например, Вы чувствуете дорогой запах кожаного салона Вашего автомобиля или аромат свежей выпечки в Вашей новой квартире и т.д.
• ВКУС (какой вкус Вы ощущаете в том моменте, когда Ваше желание исполнилось?). Например, Вы чувствуете сладкий вкус свежеиспечённого круассана и вкус ароматного кофе, завтракая в уличном кафе Парижа …
• ТАКТИЛЬНЫЕ ОЩУЩЕНИЯ (что Вы чувствуете, когда трогаете руками объект Вашего желания?). Например, когда Вы трогаете Вашу новую шубку, Вы чувствуете гладкость и нежность меха, Вам очень приятно это делать …

19. Напишите рассказ «Как я узнаю о том, что моё желание исполнилось» («Как я узнаю о том, что я купила 3-комнатную квартиру»). Держите в голове живой образ этой картинки со всеми чувствами, прокручивайте её постоянно. Придумать эпизод из фильма Вашей жизни о том, как сбылось Ваше желание. Станьте сценаристом, режиссёром и актёром Вашей жизни! Ведь всё, что можно придумать — то можно осуществить!

20. Нарисуйте своё желание! Художественные таланты здесь абсолютно не нужны. Нарисованное желание гораздо быстрее исполнится, ведь наше подсознание очень хорошо воспринимает именно ОБРАЗЫ, КАРТИНКИ.

21. И самое главное – НЕ РАССКАЗЫВАЙТЕ НИКОМУ о своём желании. Потому что, рассказывая о своих желаниях другим людям (пусть даже самым близким) – Вы растрачиваете энергию, необходимую для исполнения. Вот когда желание сбудется, тогда все сами узнают об этом. Правда здесь есть один нюанс! Если Вы имеете ОБЩЕЕ желание, например, со своим мужем (женой, мамой, ребёнком), то желание лучше загадывать всем вместе . Таким образом, Вы наоборот не растрачиваете энергию, а усиливаете её во много-много раз! Например, Вы хотите новую квартиру для всей своей семьи; или хотите, чтобы Ваш родственник выздоровел; или хотите, чтобы в Вашей семье родился ребёнок. Соберитесь всей семьёй – и загадайте! Этот пункт очень хорошо работает, он проверен мной на личном опыте. Однажды, мы загадывали очень важное желание всей семьёй. И, конечно, оно сбылось самым удивительным и чудесным образом!

Дорогие читатели моего сайта! Желание — это ДАР Вселенной! Помните: всё, что Вы ХОТИТЕ, то ХОЧЕТ и Вселенная! Исполняйте свои желания — и тогда Ваша жизнь обретёт смысл и обязательно будет счастливой!

В голове у каждого человека ежедневно появляются тысячи мыслей и желаний, многие из которых оказываются мимолетными и забываются либо быстро теряют свою актуальность. Такие уж мы, люди. Идешь себе, например, по улице и думаешь, провожая взглядом проезжающий мимо Лексус: «Хочу себе такую же машину!», а через минуту, увидев БМВ, восхищаешься и желаешь уже этот автомобиль. Естественно такие желания не сбываются, и это даже хорошо! Представьте, какой был бы хаос в мире, если бы все желания сбывались мгновенно.

Так как же правильно загадать желание, чтобы оно действительно сбылось? И возможно ли это? Позитивное мышление и психология говорят: «Возможно!». И приводят основные правила загадывания желаний .

Правило 1. Определитесь со своим желанием

Желание не должно прийти наобум, оно должно быть истинным. Возможно это то, о чем вы думаете уже некоторое время. В противном случае к моменту исполнения желания вам уже не нужен будет результат, а драгоценная энергия будет потрачена. Также постарайтесь определить, не навязано ли желание кем-то, оно должно быть только вашим, соответствующим вашим потребностям.

Правило 2. Желание должно быть составлено от первого лица.

То есть необходимо сформулировать желание, зависящее только от вас. Например, «Я нахожу высокооплачиваемую работу» – правильно сформулированное желание. А вот формулировка «Мне предлагают высокооплачиваемую работу» считается не совсем верной с точки зрения позитивного мышления, потому что вся ответственность переносится на лицо, предлагающее работу.

Часто мы загадываем желания, касающиеся наших близких и родных. Тут действует такой же принцип. Вместо того чтобы сказать: «Мой ребенок здоров и счастлив», скажите: «Я вижу своего ребенка здоровым и счастливым».

Правило 3. Желание должно быть составлено в настоящем времени.

Сформулируйте свое желание так, как будто оно уже сбылось. Например, девушка, желающая похудеть, может составить желание следующим образом: «Я худею легко и выгляжу стройной и красивой».

«Я похудею легко и буду выглядеть стройной и красивой» – неправильно сформулированное желание, грозящее так и не угнаться за будущими свершениями.

Также не нужно использовать при составлении желания слово «Хочу», в противном случае можно хотеть исполнения желания до конца жизни, но так и не дождаться.

Правило 4. При составлении желания не используйте частицу «не».

Формулировка «Я не имею проблем в жизни» автоматически притягивает проблемы. Ведь разум концентрируется на слове «проблемы». Лучше сказать, что «Я проживаю счастливую жизнь». Также считается, что Вселенная не воспринимает отрицание «не». Для нее «Я не имею проблем в жизни» и «Я имею проблемы в жизни» одно и то же. А значит, хочешь проблемы – получай! Утверждайте то, что вы хотите, а не наоборот.

Правило 5. При составлении желания не указывайте конкретное время.

Не привязывайте исполнение желания к определенной дате. Лучше всего просто добавлять фразу «в нужное время в нужном месте».

Правило 6. Желание должно быть этичным.

То есть не должно причинять вред другим людям. Ваше желание должно находиться в полной гармонии с вами и окружающим миром. Не нужно представлять, как проезжая на новой машине мимо ваших недоброжелателей, они обзавидуются, а вы будете ликовать. Лучше пожелайте им счастья и благополучия, тогда и у вас все это будет.

Правило 7. Желание лучше всего конкретизировать.

Если вы, например, мечтаете о машине, то определитесь с маркой, цветом, функциями. Представьте себя рядом с машиной и внутри – визуализируйте свое желание.

Правило 8. Не ограничивайте Вселенную.

Формулируя свое желание, не ограничивайте ни себя, ни Вселенную в возможностях его исполнения. Например, вместо того, чтобы сказать «Я покупаю квартиру», скажите «Я приобретаю квартиру», ведь квартиру можно получить не только путем покупки, но и в подарок, выиграть или каким-то еще способом.

Также в конце желания сделайте приписку «Пусть это или что-то большее войдет в мою жизнь и принесет счастье мне и всем, кого это желание касается». Может быть вы приобретете не квартиру, а дом.

Правило 9. Желание должно быть записано.

Определившись со всем вышесказанным, желание нужно записать. Записанное желание обладает большей силой, нежели просто сформулированное в голове. Купите себе красивый блокнот специально для желаний и все свои мысли и уточнения записывайте туда.

Правило 10. Желание должно подкрепляться действиями.

После того, как вы составили желание, записали его, представили во всех красках его исполнение, нет ничего лучше, чем начать воплощать его в жизнь. Ведь все записанные желания представляют собой вполне конкретные цели. А Вселенная вам обязательно поможет в их достижении.

Хорошего вам !

Поскольку очень много вопросов поступает именно по формулировкам, хочу разложить все по полочкам.

• Все желания формулируем ТОЛЬКО в настоящем времени.
• Желания, которые вы записываете в блокнотик желаний лучше оформлять в виде благодарности. Формулировка такая: «С благодарностью принимаю от Вселенной...». Никаких частиц «НЕ» в формулировке быть не должно (вместо «Я не болею» формулируете «Я здоров(а)»).
• Если есть возможность - вместо денег лучше загадывать ту цель, на которую они вам нужны. Если очень хочется загадать желание в виде суммы денег - то в конце обязательно приписывать: Пусть желание исполнится для моего и всеобщего блага.
• По поводу сроков: их лучше не ставить. Вселенная лучше нас с вами знает когда и каким способом должно исполниться ваше желание. Но если вы уверены в реальности вашего желания, или оно уже на пути к исполнению, то вы можете поставить срок, для собственной мотивации.
• Все ваши желания должны касаться ЛИЧНО вас, или же ваших близких, при условии, что ваши намерения не противоречат намерениям другого человека.
• Категорически нельзя загадывать желания на то, чтобы вас полюбил какой-то человек, который на самом деле вам взаимностью не отвечает. Если вас не смущает насилие над чужим намерением, то задумайтесь о том, что результат у вас будет прямо противоположный. То есть в вас не только не влюбятся, но еще и появится отвращение и человек вообще исчезнет из вашей жизни.
• Много вопросов на тему «Как сформулировать желания, чтобы у мужа был успех в работе». Лучше формулировать желание, которое будет касаться успеха вашей семьи в целом. А прийти он может как раз через мужа.
• Формулировки для Техники стакана воды - если вам нужно решить какую-то проблему - то формулировка звучит так: «Сейчас мне нужно решить вопрос как (устроиться на работу, пройти собеседование, встретить вторую половинку, рассчитаться с долгами и т.д.)».
• Желания для Техники «Тетради на 100 дней» - формулируете как обычно в настоящем времени. При описании всех шагов для достижения вашей цели: если вы вообще не представляете как эту цель достигнуть, то предпринимайте хоть какие-то попытки, как это узнать. Старайтесь замечать малейшие позитивные знаки.
• Если вы в своем желании используете формулировку «Я хочу», то это так и будет в реальной жизни - вместо осуществления вашего желания вы так и будете продолжать всего лишь «хотеть» его исполнения.

Мы объединили опыт, чтобы дать максимальную пользу. Это важное упражнение.

Люди, регулярно достигающие своих целей – победители . Их отличительная черта – это привычка обдумывать и структурировать свою жизнь. Они регулярно планируют и составляют график их реализации: на неделю, на месяц, на полгода и год. Этот навык приходит не сразу – он требует внимания и труда.

Если вы думаете, что живете не по графику, то ваш график просто плохо спланирован. Или хорошо спланирован, но не вами.

Научиться планированию несложно. Главное, чтобы в плане были желанные цели. Рассмотрим технику для создания списка своих истинных 100 желаний.

Что такое «100 желаний»

Техника «100 желаний» – это упражнение для определения желаний и целей . Вы составляете подробный список желаний, из него выбираете самые сильные. А дальше – вам легко составить список целей и приоритетов на ближайший месяц, полгода и год.

После выполнения техники «Мои 100 желаний», возможно впервые, вы обнаружите – насколько разносторонни ваши интересы. Увидите как противоречивы ваши желания: «Заработать на квартиру», «Работать 4 часа в неделю», «Купить БМВ», «Стать предпринимателем». Без плана – что и в какой последовательности реализовать – сложно всё согласовать и не оказаться в тупике.

Упражнение поможет принять внутреннее решение, что для вас важнее : «Накопить деньги на дом» или «Путешествовать по Азии и работать в свободном графике». Часто, люди хотят и то и другое, а здесь нужно выбрать: приключения или накопления денег.

Это упражнение очень показательно для женщин и мужчин, редко исполняющих свои желания. После написания списка из 30–50 желаний их фантазия сдувается, и генерирует новые желания с большим надрывом. Это говорит о том, что они разучились желать. Редко воплощают даже простые мечты – их аппетит притупляется. Упражнение поможет его разогреть.

Настраиваемся на составление списка

Найдите комфортное место . Пусть вас не отвлекают звуки, активное движение вокруг, навязчивые мысли. Это может быть зал для йоги и медитаций, отдаленная лужайка в парке, столик в тихой кофейне или спокойная обстановка в офисе.

На полтора–два часа отключите телефон , закройте ноутбук, побудьте наедине с собой. Можно включить приятную музыку.

Александра:
Я люблю писать ранним утром, до завтрака.
Мне комфортно в тишине. Так «включается» честность. Прислушиваясь к глубинным желаниям, понимаю, чего я действительно хочу.
Ещё, внимательно выбираю ручку. Люблю получать удовольствие от самого записывания.

Виталик:
А я составляю список только в уютной кофейне.

Если вы подавлены – помедитируйте, заварите себе чай и посмотрите фильм. Хорошего в таком настроении не «нажелаете». В состоянии стресса, в список захочется внести желания «избавиться ОТ» – это непродуктивная мотивация .

Нужно состояние без страхов, когда ум ясный и спокойный. Выберите день, когда у вас будет приятное, или воодушевлённое состояние. Тогда вы выльете на бумагу свои «желания К» тому, что хотите обрести, а не избавиться. Мотивация «К» – продуктивней и приятней .

Как написать список из 100 желаний

Возьмите листы и ручку , напишите вопросы в качестве подсказки:

• Что я хочу сделать?
• Что я хочу попробовать?
• Чему я хочу научиться?
• Какие мои материальные желания?
• Что я хочу изменить?

Записывайте свои желания , по 20 ответов на каждый из вопросов. Если на какой-то пункт придется больше или меньше ответов – не страшно. Точность – это необязательное правило, важнее войти в поток и писать то, что приходит на ум и от сердца.

Заносите в список всё, как идёт, не распределяйте пункты по важности. Если после желания «Хочу посадить розовый куст», в голову придет «Хочу прожить год в Австралии» – это нормально.

Не бойтесь писать глупости. На ум пришло нелепое, но давно сокровенное желание – напишите! Вдруг вам давно хотелось стать на ходули и пройтись по центральной площади своего города? Обязательно включите это в список ста желаний.

Когда-то и мы написали «бредовые» желания: «Пожить в Индии», «Побывать в Чили», «Полетать на воздушном шаре». Время настало:

Полезно отбросить в сторону стыд. Возможно, у вас есть сексуальные нереализованные желания, о которых вы боитесь признаться самим себе. Это именно тот случай, когда их нужно написать. Кроме вас никто список читать не будет, а написав мечту на бумаге, вы получите шанс встретить человека с такими же интересами.

Будьте честны сами с собой.

Александра:
В одном из пунктов моего списка желаний есть такой: «Хочу дать интервью». Это надменное желание. Чтобы дать интервью, нужно быть кому-то интересной.

Я честно признаюсь, что моих знаний пока не достаточно, чтобы сказать новое слово, но всё равно мне этого хочется. Я уверена, что такой подход поможет мне достичь цели.

После составления списка желаний, отвлекитесь. Упражнение не только соберёт желаемое воедино, но и отбросит лишнее. Метод полезен не только для девушек; мужчине и женщине не нужно стесняться писать свои желания.

Пройдитесь по написанному и рядом с каждым пунктом поставьте балл от 10 до 0, где:

• 10 – крайне важное и волнующее желание. Пример – отдать денежный долг. Вас мучает задолженность, вы плохо спите и нервничаете по этому поводу. Можно ставить 10 баллов.
• 0 – несущественное желание, реализация которого не изменит жизнь. Пример – «Хочу Айфон Х вместо Айфон 7». Пока вы будете ждать покупки модели Х, в продажу выйдет следующая. Обновление гаджета не сделает вашу жизнь лучше.

Желания с баллами 10 и 9 – это самое важное для вас на данном этапе. Выделите их маркером, перепишите в дневник, или наклейте на холодильник. Ваш список желаний / вишлист – готов.

Есть желания конкретные, но трудновыполнимые. Их тоже нужно записывать, они обобщают ваши желания, по ним видно главную линию вашего развития.

Александра:
Издавать книги! Боюсь признаться себе, что я хочу этого. Ведь это звучит так амбициозно. Но удивительно, как только я написала от руки сколько книг я хочу издать, когда и какие именно, я расставила точки над i – цель показалась мне не такой сложной.

Веталь:
Воплотить видение идеального дня . Три листа описания моей идеальной жизни через 10 лет. Я там и папа, и эксперт, и инвестор, и основатель компании, и даже автор двух книг-бестселлеров. Плюс пилот самолёта. Большая часть моего списка мечт и желаний, которые нужно сделать сформировалась по кусочкам, за годы работы со списком 100 желаний. За 15 минут такое не напишется.

Повторяйте упражнение 100 желаний каждый год, желательно в одни и те же дни. Поводом может послужить Новый год или день рождения.

Веталь:
Я записываю желания раз в 3–6 месяцев, обычно по прилёту в новою страну. Освоюсь, увижу чем можно заняться на месте – составлю список.

Сохраните свои 100 желаний . Если не оригинальную, то цифровую версию на компьютере. Через 6 месяцев – пересмотрите список, вычеркните выполненное. Вернитесь к списку ещё через полгода и снова вычеркните. Оставшиеся цели выписывайте заново, дополняя новыми желаниями.

Для чего нужна практика 100 желаний и целей

Упражнение даёт толчок для развития и самореализации. Пока ваши желания покоятся в уме, а не на бумаге – они кажутся неосуществимыми и неупорядоченными. Иногда просто забываются. Написав их, вы поймёте – ничего сложного.

Держать цели в уме не всегда практично. Лучше выбрать 10 важнейших и запомнить их. Остальное пусть помнит бумага. Используйте память для другого. А если отдать бумаге нечего – не скудновата ли жизнь?

Через полгода, когда вы посмотрите на свои 100 желаний, вы заметите, что многие из них сбылись. Значит, вы на правильном пути к счастью и самореализации.

Виталий:
В моём списке главные цели связаны с развитием этого сайта. Я их и записываю, и запоминаю. Остальные 30–50 мелких желаний попробовать что-то новенькое и необычное – ждут своего времени. Прогуливаюсь в новом городе, вижу кроссфит-зал – он в списке. Через неделю уже занимаюсь.

С помощью практики 100 желаний можно отслеживать скорость достижения целей.

Виталий:
У меня в блокноте хранятся списки 100 желаний с 2012 года. Пересматривая их, вижу срезы «меня самого»: чего я хотел, к чему стремился, и что меня бесило.

Спустя несколько лет, интересно смотреть: что реализовал, что само отпало, для чего пришлось попахать, чтобы приобрести. Видна динамика. То хотел работать по 1–2 часа в день, теперь хочу 4–6 часов. Ценная информация о себе.

Переносим желания из списка в свою жизнь

Люди думают, если они активны и заняты, то реализуют что-то важное в своей жизни. Но стоит спросить: «Что полезного ты сделал за последний год?» – оказывается, что не так и много, а может и вообще ничего.

Исследование своих истинных желаний обременительно для слабоверующих в себя. Без знания своих желаний, они действуют в ущерб себе, пренебрегают собой.

Список 100 желаний заставит вас пересмотреть жизненные приоритеты и найти свои таланты в других неожиданных сферах. Бывает, человек сидит в офисе за компьютером, а мечтает о творческом труде. В его списке 100 желаний на жизнь не найти ни одного, которое относится к нынешней работе. Вместо этого, обнаружилось желание создавать серебряные украшения. Выписав на бумагу ежедневника, он сопоставляет «я нынешнего» и «я идеального». Вдохновляется на перемены, идёт на курсы ювелирного мастерства.

Чтобы не оказаться среди людей, которые только с виду энергичны и целеустремлённы – выполняйте практику 100 желаний каждые полгода–год. Делайте ревизию своих желаний и живите тем, что для вас важно. А навязанные мечты – вычёркивайте.

Найти проблемную сферу жизни поможет упражнение-тест «Колесо жизненного баланса» .

Посмотрите какие бывают желания и разогрейте воображение используя списки примеров: 20 целей , 25 целей , 50 целей и 100 целей человека в жизни.

Составьте список своих 100 желаний – сделайте шаг к познанию своей главной цели жизни.

Привет, друзья! Я приготовила для вас полную инструкцию, как правильно сформулировать желание, чтобы оно сбылось

Почему важно формулировать свои желания правильно

Желание – это то, что вы обычно часто прокручиваете в своих мыслях. Когда вы чего-то хотите, вы ведь постоянно думаете об этом. И важно думать правильно, чтобы ускорить исполнение желания. Кроме того, Вселенная дала нам именно то, чего мы хотим, нужно ясно и четко сформулировать свой заказ.

Когда мы работаем над исполнением своего желания, мы его записываем, перечитываем как аффирмацию, и если желание будет сформулировано не так, как надо, мы не получим нужного нам эффекта.

Как правильно сформулировать желание, чтобы оно сбылось

1. Желание должно быть в утвердительной форме и без частиц «не»
   Наше подсознание воспринимает не сами слова, а смысл, который они несут. В формулировке избегайте слов с негативным смыслом — например, болеть, страх, бояться и других. Наше подсознание не воспринимает частицу «не», так как оно мыслит образами, картинками. А какая картинка возникает у вас перед глазами при слове «не боюсь»? Как вы именно боитесь, верно? Вот и подсознание также. Именно это оно и станет воплощать в реальность, а не то, что вы подразумевали. Формулируйте свое желание так, чтобы при его произнесении у вас возникал положительный образ желаемого.
   Неправильно: я перестал бояться неудач.
   Правильно: я уверен в своем успехе

Неправильно: я избавился от лишнего веса
Правильно: я похудел на …кг
Неправильно: я не хожу на работу
Правильно: я занимаюсь любимым делом и получаю высокую оплату

1. Формулируйте желание в настоящем времени, так, будто оно уже стало реальностью
   Представьте, будто желаемое уже стало частью вашей жизни. Как бы вы описали это?
   Неправильно: я буду знаменитым певцом
   Правильно: я знаменитый музыкальный исполнитель
   Неправильно: я смогу победить страх публичных выступлений
   Правильно: я уверенно выступаю на публике
2. Формулируйте желание во всех подробностях
   Опишите ваше желание максимально подробно. Если вы хотите новую машину, укажите цвет, марку, какой у нее салон, какая мощность, как она выглядит, как ездит и т.д. Хотите новый дом – опишите какой он, сколько этажей, какая площадь, где он находится, что рядом с ним – например, это дом у моря или с видом на океан.
3. Не используйте слово «хочу», а также «могу», «стану»
   Неправильно: «я хочу новую квартиру в центре Москвы»
   Правильно: «я живу в моей новой просторной квартире в центре Москвы»
4. Желание должно быть конкретным
   При формулировке не должно быть никакого двойного смысла или недосказанности. Есть в нашем языке фразы и выражения, смысл которых можно трактовать по-разному. Избегайте таких выражений. Ваше желание должно быть очень конкретным. Есть такая история. Одна женщина постоянно повторяла одно желание, она хотела иметь недвижимость в центре Москвы. И вроде бы нам все понятно. Да вот только Вселенная поняла ее желание слишком буквально, и однажды ее парализовало в самом центре Москвы. Вот вам и «недвижимость» и центр Москвы… Так что будьте осторожны со своими желаниями, они имеют обыкновение исполняться.
   Неправильно: я живу в новой квартире в Москве
   Правильно: я живу в моей новой московской 2х-комнатной квартире площадью 56 кв.м. в жилом комплексе «Сказка» на 4м этаже с окнами во двор.

Неправильно: я езжу на иномарке черного цвета
Правильно: я за рулем моего новенького черного Mercedec-Benz Inteligent Drive

Теперь вы знаете, как правильно сформулировать желание, чтобы оно сбылось. Проверьте свое желание по каждому пункту и исправьте, если нужно, сформулировав его, как нужно.