Солнце потухнет 15 ноября. Почему Солнце не станет синим

String(10) "error stat" string(10) "error stat" string(10) "error stat"

Аллергия – одно из самых распространенных заболеваний 21 века как среди детей, так и среди взрослых. Причиной этого служит сниженный иммунитет и наследственный фактор. Какие меры стоит предпринять, чтобы свести риск возникновения заболевания к минимуму – читайте в статье.

Что такое аллергия?

Аллергия – это бурная реакция иммунной системы на какой-либо аллерген, попавший в организм, которая проявляется в виде высыпаний, отеков , зуда, частого чихания, ринита , покраснения глаз и прочих неприятных симптомов.

От проявлений аллергических реакций не застрахован никто, так как заболевание может передаваться по наследству и возникнуть в любом возрасте.

Чтобы не прибегать к медикаментозному лечению, человеку следует заранее позаботиться о своем здоровье и предпринимать профилактические меры.

Эффективные способы укрепления иммунитета

Аллерген-специфическая иммунотерапия (АСИТ)

Иммунотерапия является единственным реальным способом, позволяющим изменить реакцию иммунной системы и избавиться от аллергии, в особенности на пыльцу растений.

Суть терапии заключается в том, что аллергикам один или два раза в неделю вводят инъекции, содержащие вещества, на которые у них проявляется негативная реакция со стороны организма, постепенно увеличивая дозу. По окончанию курса лечения, происходит десенсибилизация иммунной системы, и она перестает бурно реагировать на раздражители.

Иммунотерапия - лучший способ избавиться от сезонных проявлений заболевания: насморк, чихание, зуд и пр.

Медитация

Проведенные британскими учеными исследования показали, что высокий уровень стресса может усугублять симптомы аллергии, нарушая баланс веществ в организме, контролирующих иммунный ответ.

«Если человек подвергается постоянному стрессу, то аллергия будет для него еще более серьезной проблемой», - говорят врачи.

Бороться с проявлениями стресса позволяет медитация, которая оказывает положительное влияние состояние человека: снижает уровень стресса в организме, уменьшает беспокойство и болевые ощущения.

Здоровый образ жизни

Поддержание здорового образа жизни, безусловно, может свести к минимуму последствия различных недугов, в том числе аллергии: регулярные занятия спортом, правильное питание и отказ от вредных привычек позволят значительно укрепить иммунную систему.

Защитные меры

Меры, по защите организма от негативного воздействия антигенов, принятые человеком вовремя - действенный способ, позволяющий держать возникновение реакции под контролем.

То есть, в период цветения растений, когда уровень пыльцы на улице высок, следует придерживаться простых правил:

  • носить солнцезащитные очки и маску для предотвращения оседания аллергенов на слизистых оболочках;
  • пользоваться кондиционером, вместо обычного проветривания помещений;
  • принимать душ по возвращению домой, чтобы смыть с себя осевшие частицы и пр.

Прием витаминов

Комплексный прием витаминов и употребление в пищу большого количества свежих овощей и фруктов, мяса, рыбы и растительных масел позволят укрепить иммунную систему, как детей, так и взрослых. Конечно в том случае, если у вас нет пищевой аллергии на какой-либо продукт.

Эмпирический этап иммунологии начался в глубокой древности. 3000 лет назад индийские врачеватели одевали здоровых детей в рубахи выздоравливающих оспенных больных; в IХ веке до н.э. в Китае пользовались вдуванием в нос здоровым людям высушенных струпьев оспенных больных.

Древнегреческий историк Фукидид в 5 веке до н. э. отмечал, что при эпидемиях никто из переболевших не заболевал повторно.

Вершиной эмпирического периода явился удачный эксперимент Эдуарда Дженнера по созданию искусственного иммунитета все к той же оспе в 1776 году.

Увертюрой к научной иммунологии явилась работа Луи Пастера по предупреждению куриной холеры путем введения ослабленного штамма возбудителя (вакцинация). Пастер пытался дать теоретическое обоснование своему открытию, но считать это началом иммунологии, как науки нельзя. «Отцами-основателями» иммунологии явились Илья Ильич Мечников и группа учеников Р. Коха во главе с Паулем Эрлихом.

В 1882 году И. Мечников формулирует клеточную трактовку иммунитета: в организме имеются специализированные клетки -- фагоциты, которые поглощают микробы и уничтожают их. В это же время (80-е годы) немецкие исследователи обнаруживают мощный бактерицидный эффект плазмы крови, справедливо предположив наличие в ней антимикробных факторов (Рудольф Эммерих в 1887 при краснухе, Эмиль Беринг при дифтерии). Эти гипотетические антимикробные факторы Эрлихом были названы антителами.

Около 20 лет происходило напряженное противостояние клеточной и гуморальной теорий иммунитета. Постепенно споры стали стихать: поняли, что единая система иммунной защиты состоит из нераздельных составляющих клеточного и гуморального звена. В 1908 году И. Мечников и П. Эрлих были удостоены Нобелевской премии за выдающийся вклад в разработку теории иммунитета.

Интерес к иммунитету никогда не ослабевал, но второе рождение он получил благодаря практическим успехам по пересадки тканей и органов: надо было понять суть отторжения пересаженных тканей.

Только в 50-х годах Питер Медавар, установил, что отторжение трансплантатов является иммунологическим процессом и главными «виновниками» отторжения являются лимфоциты (Нобелевская премия совместно с Ф. Бернетом в 1960 году).

Чуть позже Сидней Портер и Джеральд Эдельман установили структуру антител (Нобелевская премия 1972 года). В 60-х годах исследованиями Джека Миллера и Дж. Ф. Митчела была установлена роль и место тимуса в иммунном процессе.

Последние десятилетия накапливают наши знания в области медиаторов, осуществляющих «связь» внутри системы иммунитета.

С момента введения понятий "иммунитет" и "аллергия" постоянно менялись представления о сущности явлений, относящихся к каждому из них. Вначале иммунитет определяли как состояние невосприимчивости к повторному заражению возбудителями инфекционных заболеваний, а иммунология как наука занималась изучением механизмов, лежащих в основе такой невосприимчивости. В настоящее время устойчивость к повторному заражению рассматривается только как частный случай более широкого биологического защитного механизма, основным назначением которого является сохранение постоянства внутренней среды организма, его защита от появления в нем генетически чужеродной информации (Петров Р. В., 1976), сохранение постоянства видовых, половых и индивидуальных кодовых систем (Raika E., 1974). В связи с этим изменилось и содержание иммунологии как науки.

Изменилось и определение аллергии. Автор этого термина С. Pirquet (1906) определил аллергию как приобретенное специфическое изменение способности реагировать и относил к ней как гипер-, так и гипореактивность. Примером последнего являлся иммунитет. В настоящее время под аллергией понимается только гиперреактивность организма "к различным воздействиям среды" (Адо А.Д., 1978), "к каком либо веществу, чаще с антигенными свойствами" (Адо А.Д., 1980). Близкие определения приводят и другие авторы (Здродовский П.Ф., 1968; Петров Р.В., 1978), причем иногда указывают на возможность вредных для организма последствий иммунных реакций (Адо А.Д., 1978; Беклемишев Н.Д., Суходоева Г.С., 1979; BoydW. С., 1969; Bellanti J., 1971).

Имеются некоторые различия во мнениях о том, какие реакции следует относить к аллергическим. Согласно одной точки зрения, к ним относятся только те реакции, в основе развития которых лежат иммунологические механизмы, так как только при их участии возможно специфическое, избирательное повышение чувствительности к определенным веществам. Согласно другой точки зрения, круг аллергических реакций более обширен. К ним относят клинически типичные аллергические реакции, выдаваемые различными аллергенами, в том числе и физическими факторами, например теплом, холодом и др., с различными механизмами развития. В связи с этим стали выделять истинные или специфические аллергические реакции, имеющие в своем развитии иммунологическую стадию, а реакции, внешне похожие но не имеющие иммунологического механизма, стали относить к "ложным" (Адо А.Д., 1970), "неиммунологическим эквивалентам" (Boyd W. С., 1969), псевдоаллергическим или неиммунологическим формам аллергии.

Остановимся на специфических аллергических реакциях. Итак, специфические, для краткости просто аллергические реакции начинаются с включения иммунных механизмов. Нo, иммунные реакции лежат и в основе развития реакции иммунитета. В связи с этим возникает ряд вопросов: что общего между этими реакциями и в чем они различаются между собой; есть ли какие-то различия в механизме развития этих реакций; нужно ли выделять аллергологию в качестве самостоятельной науки или это синоним иммунологии?

Основную суть реакций иммунитета составляет защита организма от генетически чужеродной информации, выявление "не своего" инактивация и элиминация из организма этого материала. Выполняют ли эту же функцию аллергические реакции? Единства во взглядах на этот вопрос нет. Одни исследователи отрицают какую-либо защитную роль аллергических реакций. Представителем этого направления является Boyd W. С., который сделал заключение, что "...данные, которыми мы располагаем... не дают оснований считать реакции повышенной чувствительности частью механизма резистентности. Наоборот, учитывая столь часто наблюдаемое повреждение тканей, ее надо признать помехой, рассматривая как еще один "просчет" в целом благотворного иммунного процесса". Близки к этим представлениям и другие авторы. иммунитет аллергический генетический элиминация

Однако большинство исследователей признают в той или иной степени полезную, защитную для организма роль аллергических реакций (Адо А.Д., 1978; Беклемишев Н.Д., Суходоева Г.С., 1979; Гущин И.С., 1979; Eissen Н.N., 1974). Эта полезная защитная роль аллергических реакций подтверждается следующими данными:

  • 1. эволюцией аллергических реакций. Аллергические реакции в процессе эволюции животного мира постепенно усложняются и в наиболее полной форме проявляются только у теплокровных животных, достигая наиболее выраженной степени у человека (Сиротинин Н.Н., 1937). В процессе естественного отбора выживают только те виды и группы, которые более приспособлены к существованию в данной окружающей среде, поэтому появление аллергической реактивности и ее совершенствование должно рассматриваться как признак благоприятный, способствующий выживанию вида;
  • 2. принципиальной однотипностью иммунных механизмов, лежащих в основе аллергии и иммунитета;
  • 3. большим количеством фактов, свидетельствующих о локализации, инактивации и элиминации чужеродного антигена во время развития аллергических реакций.

Несмотря на некоторую противоречивость результатов, показана способность аллергических реакций как немедленного (Медуницын Н.В., 1962; Адо А.Д., 1970), так и замедленного типа с помощью подключаемого к специфической реакции неспецифического защитного механизма -- воспаления -- локализовывать инфекцию, ограничивать распространение чужеродных антигенов в организме и элиминировать их (Авербах М.М. и др., 1974; Беклемишев Н.Д., Суходоева Г.С., 1979; Turk J.L., 1979). При сывороточной болезни образование иммунных комплексов приводит к усилению элиминации антигена из кровотока. У больных сывороточной болезнью антиген из крови удаляется быстрее, чем у людей, у которых данное заболевание после введения сыворотки не развивалось (Kendall J., 1958).

Таким образом, общее, что объединяет иммунитет и аллергию, -- это принципиальная однотипность механизмов, участвующих в том и другом виде реакций, и их защитный, полезный для организма характер.

Иммунитет и аллергия. Расстройства иммунитета.

Ч еловек живет в изменяющейся окружающей среде , постоянно взаимодействуя с ней. Что же помогает человеку выживать, приспосабливаясь к непрерывно меняющимся условиям?
Основной регуляторной системой, безусловно, является нервная система . Это главный дирижер нашего организма, который обеспечивает взаимосвязь с внешней средой, стройную и согласованную работу всех внутренних органов и систем. Человек воспринимает изменения, происходящие во внешней среде, с помощью органов чувств. Поступающие сигналы преобразуются в нервные импульсы, которые по нервам, как по проводам, передаются в мозг. Центральная нервная система анализирует сигнал и вырабатывает ответную реакцию, которая реализуется через деятельность рабочих органов (мышц, желез).

Железы внутренней секреции (эндокринная система ), получая сигнал от нервной системы, выделяют в кровь биологически активные вещества - гормоны, которые регулируют работу внутренних органов путем изменения скорости обменных процессов и физиологических функций. Нервная и эндокринная системы действуют согласованно.

Иммунная система обеспечивает биологическую целостность организма, ее задача «распознать чужое и уничтожить его». Образно говоря, иммунная система, с одной стороны, выполняет функции пограничной службы нашего организма, препятствуя проникновению во внутреннюю среду не только болезнетворных микробов, но и чужеродных клеток, макромолекул. С другой стороны, иммунная система играет роль министерства внутренних дел организма, следя за благонадежностью его граждан - клеток. Переродившиеся клетки, например опухолевые, как и «чужаки», подлежат уничтожению.

У иммунной системы три особенности:
- она генерализована по всему организму;
- ее клетки постоянно рециркулируют по всему телу через кровоток;
- она обладает уникальной способностью вырабатывать сугубо специфичные молекулы антител, различные по своей специфике в отношении каждого антигена.

И ммунитет - это способ защиты организма от генетически чужеродных веществ живой и неживой природы, направленный на сохранение целостности организма и его биологической индивидуальности. Иммунитет - явление общебиологическое. Несмотря на то, что человек, животные и растения различаются по анатомо-физиологической основе иммунитета, набору механизмов и реакций иммунного ответа, принципиальная сущность иммунитета от этого не меняется.

Виды иммунитета
Различают два основных вида иммунитета: врожденный (видовой) и приобретенный (индивидуальный). Врожденный иммунитет одинаков у всех представителей определенного вида живых организмов, поэтому он еще называется видовым. Врожденный иммунитет человека проявляется в его невосприимчивости по отношению ко многим заболеваниям животных (например, чуме собак), с другой стороны, и животные невосприимчивы к определенным возбудителям болезней человека. Врожденный иммунитет -наследственный и передается от одного поколения к другому.

Приобретенный иммунитет формируется на протяжении жизни. Это происходит во время различных инфекционных заболеваний или после вакцинации. Приобретенный иммунитет индивидуальный и не передается по наследству.

И ммунная система - это механизм, который подобно всему в организме подвержен расстройствам. Нарушение ее работы бывает трех типов.
Первый, наиболее распространенный, включает в себя так называемые иммунодефициты - ос­лабления функционального вклада того или иного ее звена в общие действия по защите организма. Эти иммунодефициты развиваются в результате вирусных инфекций, голодания, авитаминозов, физических и психических травм, переутомлений и т. д. И конечно, старения. Иммунодефициты становятся главной причиной повышения чувствительности организма не только к микробам, но и к раку - потому-то частота опухолевых заболеваний резко возрастает.

Ко второму типу можно отнести аутоиммунные расстройства . Примеров аутоиммунных болезней довольно много: это и ревматоидный артрит, и системная красная волчанка, и некоторые формы злокачественного малокровия, заболевания почек, щитовидной железы, нервной и сосудистой систем... Причины аутоагрессии до сих пор окончательно не выяснены. Это «белое пятно» побуждает строить самые удивительные гипотезы, в том числе и гипотезу старения, - ведь с возрастом количество аутоиммунных заболевании существенно возрастает. Это дает право предполагать, что само старение - аутоиммунная болезнь.

Третий вид иммунных расстройств - аллергия . У каждого страдающего аллергией больного своя «ахиллесова пята». Один страдает от цветочной пыльцы, другой от клубники, третий от косметики или домашней пыли, четвертый от птичьего пуха и т. д. Это нарушение иммунной системы также учащается с возрастом.

Аллергия (от греч. allos - иной, ergon - я действую) - это состояние повышенной чувствительности (сенсибилизация) к веществам с антигенными свойствами или даже без них. В настоящее время 30-40% населения развитых стран подвержено аллергии.

Термин «аллергия» введен в 1905 г. К. фон Пирке для обозначения особого чрезмерного реагирования организма на контакт с антигеном. В 1902 г. Рише и Портье (Институт Пастера) в опыте на собаках обнаружили явление анафилактического шока. Это было началом аллергологии.

Антигены, вызывающие аллергическую реакцию, принято называть аллергенами. Виды аллергенов:
. бытовые (домашняя книжная пыль - продукт жизнедеятельности домашнего клеща);
. эпиаллергены (волосы, шерсть, кожа, чешуя);
. простые химические вещества;
. поллинозы (пыльца растений);
. лекарственные вещества (антибиотики, сульфаниламидные препараты);
. пищевые аллергены;
. инфекционные аллергены (антигены микроорганизмов);
. аутоаллергены (первичные - антигены клеток тех органов, к которым не была сформирована врожденная иммунологическая толерантность (головной мозг, щитовидная и половые железы, ткани глаза; вторичные - макромолекулы клеток с измененной структурой в результате ожога, лучевой болезни, отморожения и др.)).

У 95% людей возникает аллергия к какому-то одному аллергену, т. е они моноаллергенны. Дети, как правило, полиаллергенны.
Диагностировать аллергию несложно - куда труднее выявить причину заболевания. Если аллерген найден - то возможно и лечение.

Борьба с аллергиями, являющимися, по мне­нию многих ученых, порождением цивилизации и имеющими выраженную тенденцию к нарастанию (только в США зарегистрировано 31 млн. больных), - задача чрезвычайной важности. Не зря аллергические болезни, наряду со стафи­лококковыми инфекциями, называют «бедствием XX века».


Все мы мечтаем сохранить и продлить молодость. Что же касается старения, то оно связано с разлаживанием иммунологических механизмов. Потому-то иммунная система имеет прямое касательство ко многим болезням пожилого возраста. Однако вопрос, болезни ли подтачивают нормальные иммунные функции или же, напротив, ослабление этих функций до порогового уровня предрасполагает к болезням, - пока остается открытым.

Конечно, с возрастом иммунитет теряет свою силу. Это в первую очередь связано с изменениями в Т-системе, обусловленными возрастной инволюцией тимуса: самый большой удельный вес у него в момент рождения. После этого он всю жизнь только уменьшается. Количество Т-лимфоцитов в крови также постепенно расходуется. Снижение активности Т-системы при старении, видимо, находится под контролем, являясь следствием генетически запрограммированной недостаточности функции тимуса.

Аллергенные продукты: градация по степени риска

Нашествие аллергических реакций и самых разных форм гиперчувствительности на современные пищевые вещества стали настоящим бедствием, поэтому надо научиться опознавать аллергенные продукты. Статистика ООН относит к группе аллергенного риска до четверти жителей цивилизованных стран, особенно проживающих в индустриальных и густозаселенных районах. Причинами этого явления служат не только «проблемная» экология и «промышленное» питание - сама среда обитания человека меняется слишком стремительно и скачкообразно, чтобы организм успевал адаптироваться. Люди, имеющие выраженную или скрытую склонность к пищевым аллергиям, просто обязаны ориентироваться в градациях аллергенов по степени воздействия на организм.

Пищевые аллергены «высокой концентрации»

К особенно агрессивным и рискованным пищевым продуктам медики и диетологи относят молоко (не обязательно коровье), цельномолочные и сырные продукты. Сравнимую аллергенную опасность несут также яйца. Также активными факторами риска служит употребление копченостей и консерваций, в особенности «не домашнего» происхождения.

Такие очевидно аллергенные продукты, как черная и особенно красная икра, а также многие виды и сорта морской рыбы, при малейшем подозрении на аллергическую реакцию, диетологи советуют немедленно исключать. Особенно часто проявляется гиперчувствительность к разным морепродуктам.

Также в зоне повышенного аллергенного риска находятся многие (чаще всего ярко окрашенные) фрукты и ягоды - начиная с цитрусовых и бахчевых, заканчивая самыми «невинными» яблоками. Большинство сухофруктов несут ту же степень угрозы.

Некоторые агрессивные аллергенные продукты на первый взгляд кажутся вполне невинными и безобидными - к таким можно отнести квашенную капусту, сладкую газировку, йогурты, мармелад и даже алкогольные напитки.

Продукты «средней» аллергенности

При всей условности градаций можно выделить группу пищевых продуктов с выраженной опасностью аллергии, выражающуюся, прежде всего, в «массовом» эффекте. Подобные «средние» аллергенные продукты имеют широкое применение в домашней и промышленной кулинарии, поэтому стоит знать самые распространенные из них. Начнем с молочных (особенно промышленных): ряженка, «живые» йогурты без красителей, биокефир и, конечно, творог.

К «среднему» аллергическому сегменту относится подавляющее большинство речной рыбы и некоторые разновидности океанической: скумбрия, тресковые породы, окунь. Эта же тенденция касается свинины (особенно с жировой прослойкой), любой баранины и конины, крольчатины и индейки. Также аллергенные продукты среднего воздействия включают травяные и ягодные чаи, разнообразные настои и смежные кондитерские изделия.

«Легкие» аллергены

К пищевым аллергенам пониженного риска относят большинство злаковых культур. Также важны в питании жировые аллергенные продукты - это, в первую очередь, сливочное животное масло, а также его растительные эквиваленты, исключая оливковое (хотя не все диетологи разделяют такой постулат). Субпродукты и изделия из них (особенно домашние) также сравнительно редко становятся причиной пищевой гиперчувствительности. Сравнительно безопасны: традиционный чай, минеральная (особенно негазированная) вода, слабой крепости компоты из «светлых» фруктов, большинство «белых» круп и большинство огородных культур, выращенных в экобезопасных районах.

Важно: при диагностировании гиперчувствительности и основных форм пищевой аллергии медики рекомендуют применение гипоаллергенного режима питания (диеты). При достаточно скрупулезном подходе к делу, когда исключаются все, хоть сколько-нибудь аллергенные продукты, через время наступает нормализация реакций. В последующий период возможно постепенное введение в «антиаллергенный» рацион некоторых опасных для организма продуктов, но обязательно по одному и с учетом возрастания степени аллергенности.

При «нормальном», достаточно активном способе жизнедеятельности полностью исключить аллергенные продукты, конечно, нельзя - а значит, необходимо заранее подготовиться к срочной реакции на симптомы.

Как питаться, чтобы повысить иммунитет?

Чтобы иммунитет был крепким, а организм эффективно противостоял болезням, обязательно нужно правильно питаться. Итак, давайте разберемся, какие же продукты нужно есть, чтобы меньше болеть.

1. Включите в свое меню больше продуктов, содержащих антиоксиданты
Антиоксиданты, содержащиеся в продуктах питания - это вещества, способные нейтрализовать оксиданты (свободные радикалы) в крови человека. Что такое свободные радикалы? Это токсичные побочные продукты, образующиеся в процессе преобразования пищи в энергию. Они также возникают в нашем организме вследствие влияния табачного дыма, загрязненной окружающей среды, воздействия солнечных лучей и других экологических факторов. Свободные радикалы способны повреждать ДНК и подавлять иммунную систему организма, они также повинны в развитии многих заболеваний.

В ходе современных научных иссследований было доказано, что почти все виды рака, возникающие у людей, связаны с питанием, в котором большой недостаток антиоксидантов. И наоборот, считается, что диета с высоким содержанием антиоксидантов способна защитить организм от рака. Болезни сердца и атеросклероза также нередко вызваны действием свободных радикалов. Они влияют и на развитие некоторых заболеваний центральной нервной системы, почечных, желудочно-кишечных и кожных заболеваний. Конечно, едва ли возможно со 100% уверенностью избежать подобных заболеваний, лишь принимая антиоксиданты. Однако в ваших силах сделать все возможное, чтобы минимизировать их вредное воздействие.


2. Получайте с пищей достаточное количество питательных веществ и микроэлементов
Постоянный недостаток питательных веществ в рационе также способен ослабить иммунную систему. Дефицит необходимых веществ приводит к постепенной потере витаминов, что, в свою очередь, может привести к нарушению определенных биохимических реакций в организме.

Недостаток микроэлементов (питательных веществ, необходимых нашему организму в очень небольшом количестве), прямо может не привести к возникновению заболеваний, но может негативно повлиять на работу мозга и способность организма противостоять болезням и инфекциям.

Недостаток питательных веществ очень часто встречается у молодых и пожилых людей. Типичный способ питания наших сограждан часто приводит к дефициту различных питательных веществ, включая кальций, железо, витамин А и витамин С. По этой причине врачи рекомендуют дополнительно принимать различные витаминно-минеральные добавки, способные восполнять дефицит питательных веществ в организме. Наиболее изученными и доступными пищевыми добавками являются бета-каротин, селен, витамин С, витамин Е и витамин А.


Что полезно и вредно для иммунитета?
Питание с пользой для иммунитета включает употребление большого количества свежих фруктов, овощей и продуктов из цельного зерна. Постарайтесь ограничить употребление насыщенных жиров и животных белков (особенно красного мяса), молочных продуктов высокой жирности, сливочного масла.

Рекомендации
. Сократите потребление красного мяса до одного раза в 10 дней. Также максимально ограничьте потребление жареного мяса.
. Попробуйте заменить мясо на рыбу (особенно жирную, такую как лосось, семга, форель. Красная рыба очень богата омега-3 жирными кислотами, имеющими естественные противовоспалительные свойства).
. Используйте только растительное (подсолнечное, оливковое) масло в кулинарии. Оливковое масло очень богато полезными моно-насыщенными жирами. Избегайте использования маргарина.
. Ешьте больше фруктов и овощей. Они - богатый источник антиоксидантов и питательных веществ. Особенно богаты антиоксидантами зеленые листовые овощи, брокколи.
. Употребляйте как можно больше продуктов, богатых клетчаткой. Она содержится во многих продуктах из цельного зерна. Если вы любите рис, попробуйте более полезный нешлифованный коричневый рис.
. Пейте много воды.

Если у вас слабая иммунная система
■ Ограничьте потребление алкоголя. Он уменьшает количество и активность лимфоцитов, а также приводит к дефициту цинка.
■ Сократите потребление кофе, чая и сигарет. Эти продукты также подавляют иммунную систему.
■ Уменьшите потребление жирной животной пищи, содержащей большое количество холестерина. Для обеспечения организма белком отдавайте предпочтение постному мясу и растительным продуктам.

NASA: в ноябре солнце погаснет на 15 дней

Возвращаемся к теме глобальной катастрофы. В своём прежнем материале «Будет ли общепланетная катастрофа, и как её избежать?» я привёл мнения учёных из РАН о том, что могут состояться катастрофические процессы уже в ближайшем будущем. Появились новые данные, и сейчас рассмотрим ситуацию шире.

В статье «РРР: королевский наркокортель собирается жертвенно заклать Елизавету II?» мы сообщили, что в эфир пущены некие коды, и мир готовится к чему-то очень кровавому.

Теперь в этот прогнозный марафон ввязались и представители НАСА. Статья с заголовком «НАСА предупреждает: в ноябре 2015 года Земля погрузится на 15 дней в Полную Темноту» была опубликована 19 октября 2015 года. В англоязычном варианте – NASA Confirms Earth Will Experience 15 Days Of Complete Darkness in November 2015.

«Это не учения, Вашингтон, округ Колумбия – НАСА предупредило, что на Земле будет 15 дней полной темноты, которая начнется 15 ноября и закончится 29 ноября 2015. Астрономы из NASA заявили, что мир будет оставаться в полной темноте, начиная с воскресенья, 15 ноября 2015 года в 3:00 утра и закончится в понедельник, 30 ноября 2015 года в 4:45 вечера», – сообщается в статье.

Как же объясняют такое …экстравагантное событие чиновники? А вот как. По словам специалистов, в ноябре этот процесс будет вызван неким астрономическим событием, которое, якобы, произойдет между Венерой и Юпитером.

Надо отметить, что сегодня модно кивать во всём на космос – так же модно, как в прошлом кивали на кару небесную. Обычные люди не понимают космических явлений, поэтому учёные из НАСА считают, что могут плести всё, что им угодно.

Между тем, «Чарльз Болден, глава НАСА, который был назначен Президентом Обамой, опубликовал 1000-страничный документ, и он был озвучен в Белом доме». И если это правда, то это настораживает. Откровенную чушь даже в Белом доме не стали бы читать.

А теперь о механизме явления. Учёные из НАСА поясняют, что «Венера и Юпитер будут задействованы в неком параллелизме, будучи разделенны только на 1 градус». В общем – ерунда. Но американцы всерьёз заявляют, что цепочка событий будет такой.

«Венера пройдет на юго-западе Юпитера. При этом она будет светить в 10 раз ярче, чем Юпитер. Из-за этого свет от Венеры будет нагревать газы на Юпитере. Что вызовет ответную реакцию».

Как говорится, от брошенного окурка всё и взорвалось…

По мнению учёных из НАСА, «следом газообразная реакция выпустит беспрецедентное количество водорода в космос. Газообразный водород будет вступать в контакт с земным солнцем примерно в 2:50 утра. Количество водорода, контактирующего с Солнцем, вызовет мощный взрыв на поверхности Солнца, температура увеличится до 9000 градусов Кельвина в одно мгновение».

«Солнце будет пытаться прекратить взрыв путем увеличения излучения своего тепла (приводится даже схема этой попытки Солнца). Но высокая температура заставит Солнце потускнеть до синеватого цвета.

Это будет продолжаться около 14 дней, пока Солнце восстановит свою нормальную температуру поверхности, возвращая себе нормальный цвет красного гиганта. Пока на Солнце будет проходить процесс охлаждения поверхности, свет от Солнца будет гораздо тусклее.

Болден провел конференцию с администрацией Обамы, чтобы обсудить дальнейшие детали этого события. По словам Болдена, «мы не ожидаем каких-либо серьезных последствий от затемнения. Не стоит сильно переживать. Это событие будет похоже на опыт Аляски в зимний период».

Вот такие новости в эфире апокалиптики. Но всё это ложь. И ложь потому, что учёные из НАСА даже представления не имеют о структуре космоса. Никакие Юпитер и Венера ничего на Солнце выбросить не могут. Всё случается по-другому. Приведу рассуждения по этому поводу.

Я связался с Таней Карацубой Сеид-Бурхан. Она живёт в Швейцарии, и мы провели с ней видеоконференцию по данному явлению. Подробно цитировать, кто из нас и что именно говорил, я не стану. Дам описательно концепцию целиком. И вы, уважаемые читатели, должны понять, что в этой концепции многоеметофорично – ибо пока нет определений большинству новых явлений, с которыми мы сталкиваемся.

Также в разборе ситуации принял участие аналитик Валентин Малиновский. Он владеет несколькими стандартными (закрытыми) алгоритмами получения информации дистанционно.

Итак, в мире идёт тотальная война. Эта война невидима для большинства людей. Смысл этой войны состоит в том, что некие «боги» бьются за власть над людьми. «Война эта началась ещё в 2002 году, и мне пришлось написать Записку в Министерство Обороны на этот счёт. Записку приняли, оценили», – поясняет Таня.

О воюющих сторонах. Есть несколько сил. Назовём их и немного охарактеризуем.

Первая сила – человечество. Это живые человеки. Нельзя сказать, что это «мы с вами». Потому что, по оценкам Валентина, на сегодняшний момент живых человеков осталось не более 15 процентов от общей численности населения планеты. Живые человеки являются объектом агрессии со стороны так называемых «богов».

Вторая сила – это люди, или как называет их Таня Карацуба,клоны. Они способны скрещиваться с живыми человеками и давать потомство. Но люди-клоны – мёртвые. Их с метисами сегодня уже более 85 процентов. Существует оборудование, которое распознаёт человеков и клонов. Первые светятся красным, вторые – синим мертвенным цветом. Оборудование применяется на телевидении.

Мне приходилось сталкиваться с клонами вживую. И при этих встречах меня поражало то, что они вблизи выглядят животными. Мёртвыми животными. Это же заметили некоторые мои друзья. Но не все. Людей-клонов можно определить по их преверженности к деньгам и неутолимому следованию желаниям толпы.

Именно клонов называют людьми, а не человеками. Слову «люди» ещё лингвист Макс Фасмер приводил такую этимологию, которой выводил это слово из обозначения понятия «лудить», то есть делать обманное серебро, обманывать. Блуд, соответственно, обозначает связь с людьми, то есть с клонами.

Клоны-люди – это биороботы, созданные «богами» для того, чтобы поработить человечество. О появлении таких клонов были сообщения ещё в 70-х годах 20-го века. Мне тогда приходилось читать такие материалы, но я думал, что это занимательная фантастика.

Третья сила – это сами «боги», или великаны. Таня Карацуба видела их и может описать: «Я видела тех, кто живёт в паралельном мире. В других вибрациях. Они не любят нас. Они больше нас ростом. И реально агрессивные. В услужении у них их солдаты – это пёсьиголовые, пёсиголовцы. У них только работа мысли. Они проходят сквозь наш бетон. Мы строим дома по их технологии, потому что так выгодно им. Они проходят сквозь стены. Но если дом деревянный, то они не могут пройти. При их появлении люди будут распадаться на атомы, исчезать вообще. Спрятаться невозможно. Они уже рядом, близко. На Кутузовском дома построены из дранки, дерева и глины. Нет бетона. Все дома до арки. Такие дома строили, чтобы не прошли пришельцы. Они живут с нами на Земле, только мы с ними в разных вибрациях».

Великаны ведут войну со всеми, используя клонов как солдат и рабов. Некоторые великаны проявлялись в нашем мире, застревали и умирали. Их кости сегодня и находят археологи. И поэтому в древности человеки их всегда убивали.

И, наконец, четвёртая сила. Это – камни. Цивилизация камней очень обширная и очень развитая. Попробую пояснить принцип. Вещество формируется только в результате давления. Если на поверхности Земли давление одна атмосфера, то мы такие, какие есть. Это, скажем так, средний вариант. Если мы полетим в космос, то там давления нет, и наши тела постепенно «испарятся», то есть исчезнут, разберутся на элементарные частицы.

Если же давление увеличивать, то есть опускаться под землю, то тела будут становиться всё более твёрдыми, пока не превратятся в камень. Поэтому алмазы и другие драгоценные камни находятся глубоко под землёй. Интеллект присутствует в любом организме. Поэтому и цивилизация камней является цивилизацией.

На Земле несколько цивилизаций камней. Они ведут войну между собой и ведут её своими методами. Они выстреливают камнями. Тунгусский «метеорит» был таким выстрелом. Челябинский «метеорит» тоже был таким выстрелом. Как вы помните, челябинское тело было сбито с земли другим таким же выстрелом. Есть видео.

Таня Карацуба сообщает, что мировой конгламерат клонирования заселил Землю клонами на рубеже конца 19 – начала 20 века. По её данным, история нашей цивилизации насчитывает всего 258 лет. Начало цивилизации приходится на 1755 – 1757 годы. Именно тогда сказочный персонаж по имени Имануил Кант (то есть Край, окантовка) опубликовал «Всеобщую естественную историю и теорию неба». В этой книге от его имени предложена модель Млечного Пути, толкование туманных звёзд как звёздных систем и прочее.

По результатам моих исследований получилась несколько более рання дата. Нашей цивилизации – появлению человека на Земле – немногтим больше 400 лет, и началась она с прихода Романовых. Я сделал такие выводы из многолетнего анализа мифологии и археологии. Вся история, датированная ранее 1613 года, является обычным копированием сюжета, описанного в любом средневековом РОМАНЕ. История и фамилия Романовых оттуда же.

Валентин Малиновский своими методами, назовём это ясновидением, подтверждил мою дату. По его данным, цивилизации Земли чуть больше 400 лет.

Небольшие расхождения в датировке есть, но ни не столь существенные. Официальные историки по большей части являются клонами. И я только сейчас, разбираясь с этой ситуацией, понял, почему при личном общении многие из них мне казались мёртвыми, почему у большинства из них мёртвые глаза.

Я помню даже казусные ситуации. Один из известных сатириков, не буду называть его имя, повёл себя при нашей встрече очень странно. Он приблизил своё лицо ко мне почти вплотную и долго странно вглядывался мне в глаза. Потом как будто чего-то осознал, отвернулся и больше со мной почти не разговаривал.

Странно, но когда мы эту ситуацию просмотрели с Валентином Малиновским, оказалось что у сатирика голова мёртвая – от клона, а тело от живого человека. И я вспомнил, что на встрече он очень жаловался, что, мол, тело его сильно подвело – очень состарилось, и все органы у него больные. Хочешь – не хочешь, поверишь, что он клон.

Также с одним из наших самых известных певцов я встретился на заре его деятельности (ещё «Иванушки интернейшнл» были не известны). Этот певец, когда мы с ним встретились очень близко лицом к лицу, покзался мне животным. Но только вблизи. Издалеко он выглядел обычным человеком. Может, и он клон… По крайней мере, теперь все мы знаем, что он ребёнка сделать сам таак и не смог. Взял клона – типа суррогат…

Есть ещё и пятая сила – это Высшее существо. Сегодня его обозначают словом «бог». Не знаю, насколько это правильно. Моя концепция Бога такая: коллективная матрица полной совокупности организмов всех уровней.

Желающим ознакомиться с описанием богов подробнее приведу ссылки. В моей книге «Власть во власти Власти» я привёл подробное описание внешнего вида богов и их особенностей. А также показал, как они стали делать клонов (Адам, Ева и др.). В другой своей книге «Битва за Мировой престол», в самом её начале, в прологе, я тоже дал описание богов и показал их возможности. А в парагрефе «От 13 до 12» главы 10 привёл такое повествование:

Студенты пошли за ним. Миновав несколько плохо освещённых коридоров, они попали в большой круглый зал. В нём, помимо убранства, поражала высота самого зала. Она была минимум метров тридцать. Потолок, выполненный, как в планетарии, в виде ночного звёздного неба, демонстрировал небесные объекты. Они, изготовленные очень натурально, словно живые, двигались, повинуясь закону времени. В зале царил старинчатый полумрак: света было много, но он как-то растворялся в спокойствии масштаба. Остановившись на пороге у входа в зал, Боровиковский громко произнёс:

– Великий Перун Георгий Победоносец, я привёл к тебе этих пытливых отпрысков!

Студенты обалдели от услышанного и поняли, что им предстоит ещё что-то увидеть. Кто такой Перун? Почему Боровиковский к нему обращается? Куда он привёл ребят? Все эти вопросы буквально распирали головы наших студентов. Но то, что ждало их, чуть не взорвало эти головы совсем.

В дальнем конце зала, на огромном старинном троне, одетый в тяжёлые царские одежды, восседал человек. На вид ему было лет сорок. Его голые предплечья, лежащие на резных подлокотниках трона, демонстрировали недюжинную силу, заключённую в его руках. В одной руке он сжимал копьё, в другой что-то похожее на пращу или кистень.

Всё это можно было бы посчитать костюмированным представлением, если не одно «но». Царь был примерно в четыре раза выше каждого из ребят. Его восьмиметровый рост легко читался из сравнения с ростом наших же студентов, которые уже подошли к нему достаточно близко. И разобраться в том, живой он или голограмма, уже было можно.

Царь, безусловно, был живым. Это понималось даже не столько технически, сколько по ощущению – он, безусловно, был живым! И после того, как ребята это поняли, у них затряслись коленки, и из желудка поднялась тошнота.

– Вы – инопланетянин? – спросила заикающимся голосом совершенно потерявшаяся Марта…».

Есть очень подробные описания богов в моей книге «Организмика.Трансформация». Здесь даже технологии показаны, которыми владеют боги. А в книге «Кувырок Луны» подробно описан механизм нашей реальности – той, в которой мы живем. Показаны также и манипуляции, которые осуществляют боги с нашим миром.

Так что информация о богах уже есть. Пока она подаётся в виде фантастики. Но всё меняется быстро, и вот мы с вами увидели, что уже и НАСА предупреждает о солнечном затмении продолжительностью в 15 дней. На днях, я думаю, таких предупреждений будет ещё больше. Если только не одно но…

Оно ниже. Сам факт того, что эта публикация появилась в эфире, означает, что подготовка к войне обнаружена. В ней нужно разобраться. Кто прав, кто неправ. И вообще, зачем всё это затеяно.

Клоны – это население США, Европы, ИГИЛ, Азия, Африка. Они созданы для рабства. Механизм обращения в раба – деньги. Проявление – секс, однополость, бездетность и другое.

Таня Карацуба считает, что люди-рабы нужны богам на работах по обработке камня в каменоломнях. Камни живут в нашей вибрации (реальности), а великаны приходят их уничтожать. Эти же великаны построили пирамиды. И построены они были в прошлое пришествие великанов. Напомним, их рост от 3,5 до 7 м. Есть и по 14 метров. Но эти меньше посылают к нам своих людей.

Война, которую затеяли великаны, война – без цели, то есть ритуальная война. В этом контексте клоны собираются убить корлеву Елизавету II. Как мы писали, казнь намечена на 6 ноября. Но после публикации она вряд ли состоится.

И вот теперь в этой войне клоны собираются применить новое оружие. С 14 ноября они включат некие коды, и НАСА пытается закрыть землю от света, от солнца. Об этом и предупреждает в указанной выше новости. Это собираются сделать для того, чтобы великанам легче было пройти невидимыми.

Сейчас под Ватиканом, под их девятиуровневым подвалом, идёт мамассовая подготовка к приходу тьмы. В залах, где стоят охранные идолы – золотые статуэтки богини Мары (Смерти, то есть Девы Марии), проводятся ритуальные действия. Военный центр клонов – Ватикан – уже собирается празновать свою победу над человечеством. Но…

…Но планам клонов не суждено сбыться. Уже прожжена новая программа, и она доведена до сведения Высшего существа. В Ватикан отправлено послание, которое прекратит их существование. Папа римский Франциск уже отключён. Следом состоится стирание большей части «цивилизации» клонов: исчезнут и их территории…

А солнце останется. И будет по-прежнему согревать нас своими живыми лучами.

Андрей Тюняев, главный редактор газеты «Президент», twitter, vk